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しろまち堂~縁側~


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スマホは持ち主に似る…のか?

2015.06.21(01:02) 568

お久しぶりのふだんブログです。

つい最近「このネタは書かないと!」という出来事が上書きされましたw
Tumblrで記事更新しようとしたんですが、どうもうまく扱えないので
慣れているこちらにお里帰り。

スマホって「軟弱でデリケートだから取扱注意」という印象がありませんか?
これが意外と丈夫なものもありますよー、というお話でございます。
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体癖講座と眠りの話

2014.01.29(23:59) 574

先週、体癖の講座に参加してきた。
といっても、平日で仕事の都合もあったので、
講座自体は最後のほうを少しうかがえただけで
どちらかというと、食べ物タイムとお茶会への参加がメインだったようなw

その中で数回話が出てたのが
「二度寝はよくない、というか必要ない」
ってこと。
「個人によって最適睡眠時間は違うから、目が覚めた時に起きちゃっていいんです」
みたいな話だったと思う。うろ覚えだけど★

私は単細胞なので、こういうことを聞いたら直後だけでも…と試してみるタイプ。
さっそく翌日、いつもなら二度寝するところをサクッと起きてみた。
朝6時だったかな。

その日は朝のうちに眠気がさしたりしたんだけど寝ちゃうことはなくて
フツーに仕事をして、夜も同じペース。
休みの日の遅寝遅起きも変わらずw

しかし!
なんと今週に入って、以前より早い時間に気持ちよく目が覚めている!OH!

振り返ると、
先週あのお話を聞いて、翌日一回パッツリ起きたおかげで
自分の中にある
「睡眠は○時間くらいはとらないと。
(目が覚めたからって早起きするのは睡眠時間が減ってモッタイナイ)」
的な思い込みが取れたっぽい。

もともと夜中に目が覚めることがあまりない性質なので
寝入ると次に目覚めるのは朝方。
でも、たとえば1時に寝て6時に意識が戻ると
「まだ5時間しか寝てないから、もうちょっと寝なくちゃ」
みたいにアタマのどっかで考えて二度寝してたんだと思う。
そこの〈つかえ〉が取れたので
「目が覚めたか、じゃあ起きよう」ってすんなり起きられてるのかも。

結果。
夜にやってたブログ書きを朝に回せて
気分にゆとりができております。すごーい!

毎回しゃっきり早起き!とかじゃなく
意識が戻っても寝たい時は目を閉じたままってときもありますww
それでも
前よりも朝起きることに対しての抵抗がなくなってる。
ワタシ、自分で思ってたより睡眠に対しての時間的なこだわりがあったんだなー。

人とか体質によるだろうから
万人におススメとは思わないけど
眠りのタイプが〈細切れ睡眠〉じゃなく〈まとめて睡眠〉の人なら
1日2日睡眠時間が少なくなっても倒れることはないだろうし
試して見る価値あるかもよ~?と思いました。

教えてくださった先生に感謝しつつ
睡眠が崩れた時にまた試せるようにww
記録しておきま~す♪


しろまち堂~縁側~


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何を植えようかな

2011.04.12(19:19) 453

前にも何度か書いていますが
我が家のベランダでちょろちょろとほんの気持ち程度に栽培をしています。
といっても、昨年までアゲハのごはんとなっていたレモンちゃんは
夏の入院はやはり越えられず…。
入院前、駐車場まで出して露地におこうかとも迷いましたが
あの雨の降らなさでは結局駄目だったろうな
と、あきらめがつきました。

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ごきげんについて

2009.11.09(22:49) 409

先日、某マイミクのなかよしさんが
わたしの以前言った
「自分がゴキゲンなら大丈夫」をよく使っていることをブログでお話してました。

今日はいいタイミングなので
このわたしバージョンについてちょっと話してみたかったり。
⇒ごきげんについての続きを読む

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食糧危機

2008.09.22(14:00) 292

虫が苦手な方は、本日の日記はスルーしてください。


こちらの鉢がすごいことになりましてね。。。



080922_1346~0001

枯れ枝にしか見えないと思いますが
これ、実山椒の木でして

ほんとはちゃんと葉っぱがついてるはずなんですよ。

…ハイ、全部きれいに
アゲハの幼虫さんが食べちゃってます。


んでー
ほぼ丸裸なのに
まだ幼虫さんがたんまりいちゃいまして

どうすんのよ、アンタら!

と、困っています。

ふた鉢となりのレモンちゃんにお引っ越しさせてもいいんですが
どうも大きくなると鳥さんのご飯になっている様子。

080917_0836~0001

こうやって、枝に虫籠かませたこともあるんですが(←バカ)
気に入らないらしく、隙間から脱走されたこともあり

山椒で育ったむいむいが
レモンでちゃんと育つの?
とかね、いろいろくだらないこと心配しだすとキリがないわけですよ。


困りつつ、毎朝かんさつをしています。
いまだサナギを発見できず、です。



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かんさつ
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  2. スマホは持ち主に似る…のか?(06/21)
  3. 体癖講座と眠りの話(01/29)
  4. 何を植えようかな(04/12)
  5. ごきげんについて(11/09)
  6. 食糧危機(09/22)
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